5月25日（日）焼津市総合体育館にて、藤枝MYFCアカデミーに通う選手の保護者を対象とした食育講座を実施しました。
管理栄養士の杉本様をお招きして実施した本講座には、約60名の保護者の皆様にご参加いただきました。
講座では、成長期の選手にとっての食事内容、練習前後の補食のタイミング、摂取量について分かりやすくご説明いただきました。
疲労回復におすすめの食材のほか、体格指数、基礎代謝量、1日の推定エネルギー必要量の算出方法などについてもお話しいただき、参加された保護者の皆様にも実際に選手の身長、体重から各数値を計算していただきました。
今回の講座を通じて、日頃の食生活から健康な身体をつくり、選手のパフォーマンス向上につながっていけば嬉しく思います。
関係者の皆様、ありがとうございました。
