4月28日（日）、焼津市の港地域交流センターにて、藤枝MYFCアカデミーに通う選手の保護者を対象とした食育講座を実施しました。
くるみキッチンより管理栄養士の中野様をお招きして実施した本講座には、約30名のご父兄の皆様が参加されました。
講座では、将来の体の土台作りの大切な時期であるため、成長期に一番大切な栄養の摂り方や食べ方、具体的な補食についてなどを分かりやすく説明いただきました。
多忙な方でも食事の基本を満たすためのコンビニの上手な活用方法や、スープ・ワンプレートなど調理法の一工夫まで、今日から実践できる様々なアドバイスもいただきました。より強い体を作るために「サッカーをするジュニアユース・ユース世代」の選手に沿った講義をしていただき、参加者の皆様も熱心にメモを取られていました。
食事もトレーニングの一環です。
今回の講座を活用し、日頃の食生活がより良いパフォーマンスにつながっていけば嬉しく思います。
関係者の皆様、ありがとうございました。
