藤枝MYFCアカデミーは7月13日（日）にU-15選手、8月2日（土）にはU-18選手を対象に食育講座を実施しました。
管理栄養士の杉本様をお招きした今回の講座では、成長期の選手にとっての食事内容、練習前後の補食のタイミング、摂取量について分かりやすくご説明いただきました。
遠征前ということもあり、その際の食事のポイント、注意すべき点についても説明いただき、実際に遠征先では本講座で学んだことを選手が意識して取り組む事ができました。
日頃のコンディションを整える上で、食事はとても重要な要素の１つです。
藤枝MYFCアカデミーは今後も、選手の健康な身体づくり、パフォーマンス向上に繋がる取り組みを進めてまいります。
関係者の皆様、ありがとうございました。
